10 Аргументов в пользу стола с регулируемой высотой

Регулярное встование и физические упражнения важны; однако стоять целый день в одиночестве-это не решение проблемы. Гораздо более важно, чтобы регенерационные возможности позвоночника оставались активированными.

Стол с регулируемой высотой:

1. Рабочий стол с регулируемой высотой снижает риск сердечных заболеваний

Понятно, что регулярные упражнения могут компенсировать сидение в течение рабочего дня, но если вы сидите много часов каждый день, со временем одни только занятия спортом не смогут полностью компенсировать это. Физическая активность на рабочем месте имеет важное значение. Если вы встаете во время работы, вы оказываете услугу своему здоровью: исследования показали, что длительное сидение отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. В частности, в сидячем положении снижается так называемый уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) и, следовательно, увеличивается риск сердечного приступа.

Причина в том, что ЛПВП переносят избыток холестерина в печень, чтобы кровеносные сосуды оставались свободными; однако, если эта функция ограничена из-за снижения продуктивности уровня ЛПВП, это может привести к кальцификации артерий. В худшем случае это может привести к смертельным заболеваниям, таким как сердечные приступы или инсульты, которые по-прежнему являются одной из самых частых причин смерти в Европе. Стол с регулируемой высотой и, следовательно, здоровый уровень ЛПВП благодаря достаточному движению в течение дня могут положительно повлиять на ваше здоровье.

2. Стол для работы с регулируемой высотой способствует здоровым мышцам

Регулярное встование и физические упражнения важны; однако стоять целый день в одиночестве-это не решение проблемы. Гораздо более важно, чтобы регенерационные возможности позвоночника оставались активированными. Это тот случай, когда позвоночник и мышцы регулярно двигаются и, таким образом, остаются гибкими. Поэтому важно регулярно менять положение, а для всех-стоять, потому что, когда вы сидите, мышечная активность в ваших ногах практически равна нулю. В течение длительного времени это может привести к разрушению мышц и негативным последствиям для опорно-двигательного аппарата. В худшем случае это может привести к дегенерации костей, что очень трудно обратить вспять. Кроме того, мышцы спины и шеи значительно расслабляются, когда вы регулярно переключаетесь между положением сидя и стоя.

[widgetkit id="29" name="Index Slideshow - Height-adjustable Table (Materials)"]

3. Рабочий стол с регулируемой высотой защищает позвоночник, лодыжки и колени

Что касается позвоночника, лодыжек и колен, стол с регулируемой высотой - это современное и эргономичное решение: сокращение продолжительности периода сидения не только заставляет тело и ум заняты в течение всего рабочего дня - и даже за его пределами - это также сохраняет ваше здоровье на долгое время, так как позвоночник, лодыжки и колени значительно защищены. Осложнения в области спины, шеи и плеч, а также в суставах быстро уменьшаются с помощью стола с регулируемой высотой. Острые проблемы со спиной, которые становятся все более распространенными в молодом возрасте, могут быть вызваны стрессом, психическими проблемами или, очень часто, неправильной осанкой. Стоячие рабочие решения могут помочь!

4. Стол для работы с регулируемой высотой способствует увеличению умственной активности на 20%

В рабочий день регулярно возникают ситуации, когда необходимо быстро принимать важные решения. В идеале ум должен быть бдительным и сосредоточенным, чтобы быстро реагировать. По мнению экспертов, при вставании активность мозга человека увеличивается на 20%, что приводит к значительно более быстрым и качественным процессам принятия решений даже в конце долгого утомительного рабочего дня. Поэтому стоячий стол является большим преимуществом, если вам приходится работать очень сосредоточенно в течение многих часов. Кроме того, благодаря столу с регулируемой высотой сотрудники обычно становятся более крепкими, открытыми и гибкими.

5. Стол с регулируемой высотой электрический предотвращает хронические заболевания

Как с точки зрения предотвращения проблем со спиной и сердечно-сосудистых заболеваний, столы с регулируемой высотой могут быть очень полезными. Кроме того, они также могут способствовать долгосрочному здоровью: исследования показали, что регулярное длительное сидение ограничивает способность организма расщеплять глюкозу с помощью инсулина: когда мышцы не используются регулярно, мышечные клетки становятся нечувствительными к инсулину, в результате в меньшем использовании сахара и, следовательно, меньшем количестве энергии. Таким образом, недостаток физических упражнений может быть фактором, способствующим развитию таких заболеваний, как диабет 2 типа. Если вы перейдете на стол стоя, вы увеличите выработку энергии и расщепление глюкозы.

6. Стол стоя защищает от ожирения

Во время сидения человеческое тело потребляет всего около 1 ккал в минуту, при этом активность ног снижается, а уровень в крови временно ухудшается. Напротив, прогулка во время обеденного перерыва потребляет как минимум в три раза больше калорий, чем сидя, поэтому настоятельно рекомендуются периодические фазы стоя и упражнения. Для этого идеально подходят столы стоя: они также вносят ценный вклад в здоровье после перерыва и могут предотвратить ожирение, в то же время работая более эффективно.

7. Стол для работы с регулируемой высотой создает время

Повышенная эффективность за счет высокопроизводительной работы экономит время в долгосрочной перспективе. Было подсчитано, что столы с регулируемой высотой повышают эффективность как минимум на 10%, что приводит к значительному дополнительному времени в году. Кроме того, сокращается количество прогулов во время визитов к врачу из-за условий, вызванных постоянным сидением, что приводит к увеличению рабочего времени. Это означает, что вложение в рабочий стол с регулируемой высотой - это не только вложение в здоровье сотрудника, но и в эффективность компании!

8. Стол с регулируемой высотой электрический экономит деньги

Там, где сотрудники могут полностью сосредоточиться на своей работе и не отвлекаться постоянно на усталость, напряжение в шее или боли в спине, они будут работать более эффективно. От этого выигрывают и сотрудники, и компания: согласно исследованию Института промышленной инженерии Фраунгофера в Штутгарте, немецкие компании несут ежегодные убытки в размере 35 миллионов евро из-за прогулов и снижения производительности, вызванного только проблемами со спиной. Таким образом, сокращение числа прогулов по причине улучшения состояния здоровья также способствует повышению прибыльности компании. Таким образом, приобретение столов с регулируемой высотой позволяет сэкономить деньги в долгосрочной перспективе.


9. Стол стоя возможность конструктивного обсуждения

Исследование поведенческих исследователей из Университета Миссури показывает, что люди лучше общаются стоя, чем сидя. На постоянных собраниях голос становится более полным, динамичным и, следовательно, более убедительным, что значительно повышает общую эффективность собраний или телефонных звонков. Влияние вставания, движения и улыбки - будь то встреча с деловыми партнерами, разговор с клиентами или общение с коллегами - никогда не следует недооценивать.

10. Рабочий стол с регулируемой высотой мотивирует

Меньшее количество внешних осложнений приводит к меньшему стрессу, разочарованию и хронической боли, что, в свою очередь, создает большую мотивацию на рабочем месте. Если сотрудник чувствует себя здоровее и бодрее, если работа продвигается быстрее и он достигает поставленных целей, ему также нравится работать больше, и он может создавать больше идей и концепций и реализовывать их с повышенной мотивацией. Больше упражнений за счет регулярного вставания приводит к большему удовлетворению и эффективности работы сотрудников.

Основные правила при создании постоянного рабочего места

Стол с регулируемой высотой электрический всегда должны быть адаптированы к соответствующему сотруднику с точки зрения роста и требований. Это единственный способ убедиться, что смена позиции приносит реальную пользу. Несколько замечаний:

  • Обеспечьте прямую осанку
  • Плечи должны свисать вертикально вниз.
  • Прямой угол между верхней и нижней рукой
  • Наклон головы и глаз должен составлять от 30 до 35 °.

Также может заинтересовать

Еще статьи на тему

  • Удобный и стильный стол регулирующий высоту: Создание идеального домашнего офиса
  • Тенденция к улучшению офисного пространства. Электронный стол
  • Знаете ли вы, что стоять в течении всего 15-ти минут в час приносит большую пользу для здоровья?
  • Кто пользуется столами регулированными по высоте? - Социально-активные, следящие а своим здоровьем пользователи. (1)
  • Обработка деревянной поверхности для столешницы из массива
    • Комментарии (0)

      Оставить комментарий

      Вы комментируете как Гость. Необязательно - форма входа ниже.

    +7-926-239-07-27
    Ваша корзина пуста