• Главная
  • Blog-zoo
  • Удобный и стильный стол регулирующий высоту: Создание идеального домашнего офиса

Удобный и стильный стол регулирующий высоту: Создание идеального домашнего офиса

Удобный и стильный стол регулирующий высоту: Создание идеального домашнего офиса

Инвестирование в правильную мебель для вашего рабочего дня поможет вам избежать проблем со спиной.

Пандемия заставила нас устроить наши импровизированные офисы на кухне или в свободной комнате, мало кто из нас мог себе представить, что до сих пор они все еще будут нашими рабочими местами. Теперь, когда у вас нет четких планов вернуться к нашим старым столам, а WFH (work from home – «работа из дома» ИЛИ «Самоизоляция» и «социальная дистанция») продолжает сказываться на наших спинах, шеях и плечах, вы, возможно, захотите обновить свою домашнюю обстановку. Мы попросили экспертов дать свои лучшие рекомендации, чтобы дать удаленным работникам немного дополнительной поддержки.

Парты

 

Многие из нас сидят дольше, чем в офисе, — без роскоши надлежащей офисной мебели. Это может означать сгорбление над журнальным столиком, кухонной стойкой или диваном, и доктора говорят, что уже заметили этот эффект на своих клиентах.

“70-75% новых людей либо работают дома, либо учатся, поэтому столы, вероятно, являются самыми важными. Золотой стандарт-это стол регулирующий высоту. Человек может постоянно менять свой рост, если он чувствует какое-либо напряжение в спине или шее, поэтому вы можете сидеть перед ним или стоять. Это было бы первое, что я обычно советую, если они могут себе это позволить.

Но многие поклонники здорового метода работы предпочитают стол регулируемый по высоте купить

Многим нравится эффективно распоряжаться своим пространством, а для этого нужен стол размером с автомобиль. Но Большие столы обычно становятся «магнитом для предметов», - в то время  “компактная” конструкцию идеально подходит для областей, где пространство ограничено. Стол регулирующий высоту имеют ножки с подъемным механизмом. “ Электронный стол регулирующий высоту, что означает, что очень легко регулировать высоту, когда я переключаюсь между положениями сидя и стоя.”

Вам не нужно все время стоять, мы рекомендуем сочетание сидения и стояния в течение дня. Для кого-то -“Стояние также помогает, когда я выступаю на семинаре или по важному звонку". “Мне кажется, что я стою на сцене перед аудиторией, по которой я скучаю, — это дает мне больший выбор вариантов языка тела и добавляет уверенности и авторитета в мою речь.”

Стулья

Если до сих пор вы обходились простым кухонным стулом, возможно, пришло время инвестировать в более эргономичный дизайн, иначе WFH действительно может стать болью в шее. Может быть трудно выбрать один стул, который будет соответствовать всем высотам, формам и размерам, но ее общее правило таково: “Чем более стол регулирующий высоту, тем лучше.”

 

“У вас может быть лучшее кресло в мире, но если вы не приспособите его к себе, это не поможет”, - говорит она, называя новую логику RH 220 (€1399, кос.ie) как ее любимый, потому что он имеет стабильное основание и механизм наклона, в то время как спинка, высота сиденья и подлокотники регулируются.

[widgetkit id="29" name="Index Slideshow - Height-adjustable Table (Materials)"]

“Что мне действительно понравилось в этом кресле, так это то, что у него есть надувной поясничный насос, так что вы можете накачать его, чтобы обеспечить дополнительную поддержку в изгибе нижней части спины”, - говорит она, добавляя, что скандинавские дизайнеры Flokk позаботились о том, чтобы каждый компонент можно было перерабатывать. “Мы всегда пытаемся убедить людей не полагаться на стул, чтобы решить все проблемы — нам нужно работать мышцами, нам нужно вставать и двигаться, но это здорово, если стул движется вместе с вами, и вы не загнаны в него. Любой из стульев с механизмом наклона очень подходит для длительного сидения.”

 

Для менее дорогого варианта лучшим выбором Пола является эргономичное сетчатое кресло Dorsum Executive (€422,30 от HuntOffice.ie). “У этого есть поддержка шеи, а также поясничная кривизна и регулируемая высота, чтобы ваши ноги могли отрываться от пола”, - объясняет он.

 

Его лучший выбор для бюджетной покупки-Маркус Икеа (от 150 евро, ikea.com), который предлагает регулируемую высоту, подголовник и поясничную кривизну для поддержки нижней части спины. “Это довольно приличный, и он поддерживает позвоночник на всем протяжении”.

Если вы не хотите выплескиваться на новый стул, Пол предлагает приобрести подушку для поддержки поясницы, которую можно прикрепить к любому основному стулу. “Обычно я советую людям взять самый толстый, который идет от изгиба верхней части нижней части спины до основания спины. Они обычно изготавливаются из пены с эффектом памяти, и они не будут такими прочными [как стулья], но обычно их срок службы составляет около года или около того”, - говорит он, ссылаясь на диапазон от Back-Shop.com (от 25 евро) как особенно хороший.

 

Полу также нравится корректор осанки Vokka (€28.80 от esrgear.com), который он рекомендует всем, кто обнаруживает, что их голова или плечи падают вперед над компьютером. “Это действительно снимает некоторое напряжение”,-говорит он, отмечая, что его следует носить в течение двух-трех часов, снимать, а затем снова надевать в течение двух-трех часов в течение дня.

 

Еще один пункт, который следует рассмотреть, - подставка для ног, хотя Колетт говорит, что вы можете использовать стопку книг, чтобы избежать дальнейших трат.

 

“Очень важно, когда вы сидите за своим столом регулирующий высоту, чтобы ваши ноги были на полу”, - объясняет она, добавляя, что вам не нужно все время использовать подставку для ног, и вы можете время от времени отодвигать ее. Ей нравится эргономичная офисная подставка для ног KOS (28,92 евро, KOS.ie), но ее любимая - активная подставка для ног (€44,95, KOS.ie).

 

“Это побуждает вас двигать ногами вверх и вниз — так же, как это рекомендуется пассажирам авиакомпаний”, - говорит она. “Это помогает накачать лодыжку и мышцы в икре, это помогает вашему кровообращению, но также помогает вам чувствовать себя лучше, когда вы сидите.”

Также может заинтересовать

Еще статьи на тему

  • Наиболее распространенные проблемы при использовании стола сидя стоя
  • Кто пользуется столами с регулируемой высотой? - Социально-активные, следящие а своим здоровьем пользователи. (2)
  • 10 Аргументов в пользу стола с регулируемой высотой
  • Кто пользуется столами регулированными по высоте? - Социально-активные, следящие а своим здоровьем пользователи. (1)
    • Комментарии (0)

      Оставить комментарий

      Вы комментируете как Гость. Необязательно - форма входа ниже.

    +7-926-239-07-27
    Ваша корзина пуста